要在 Microsoft Office for Windows 中启用暗模式，请导航至文件 > 帐户，然后将 Office 主题设置为“黑色”。您还可以将 Windows 10 或 Windows 11 更改为暗模式并使用默认的“使用系统设置”设置。在 Mac 上，您必须将系统主题更改为暗模式。
Microsoft Office 包括黑色和深灰色主题。Windows 10、Windows 11 和 Mac 上的系统范围黑暗模式现在将影响 Office 应用，但您也可以为 Windows 上的 Microsoft Word、Excel、Outlook 和 PowerPoint 等 Office 应用单独选择黑暗主题。
如何在 Windows 上启用 Microsoft Office 的暗模式
据微软称，只有在 Windows 10 和 Windows 11 电脑上订阅了 Microsoft 365（以前称为 Office 365）时，Office 的暗模式才可用。（但是，您可以在 Office 2016 和 Office 2013 上将主题更改为“深灰色”。这甚至适用于 Windows 7。）
要在 Windows 上更改主题，请单击 Word、Excel、Outlook 或 PowerPoint 等 Office 应用程序左上角的“文件”菜单。
单击边栏中的“帐户”选项。在右侧，打开“Office 主题”下拉菜单，然后选择您想要的主题。
Microsoft Office 中的默认主题现在是“使用系统设置”。这意味着如果您的 Windows 10 或 Windows 11 PC 设置为使用深色主题，Office 将仅使用深色主题。
您可能仍将 Office 安装设置为使用其他选项，例如“彩色”，这是以前的默认设置。
要启用暗模式，请选择“黑色”以获得最暗的 Office 风格。
（如果您更喜欢使用“使用系统设置”选项，您可以在Windows 10或 Windows 11 上从“设置”>“个性化”>“颜色”中选择深色 Windows 系统主题。在 Windows 10 或“选择您的颜色”下选择“深色” Windows 11上的“选择您的模式” 。）
您也可以选择“深灰色”。此主题使用较浅的深灰色，如果您发现黑色主题太暗，您可能会更喜欢这种颜色。
您也可以从这里选择不同的“办公室背景”。例如，如果您不想在 Office 的功能区栏后面看到设计，请单击“Office 背景”框并选择“无背景”。
这些主题和背景设置会影响系统上的所有 Microsoft Office 应用程序。它们甚至会影响其他 Windows PC 上的 Office 应用程序，前提是您使用相同的 Microsoft 帐户登录它们。
还有第二个地方，您也可以选择您的主题。要找到它，请单击文件 > 选项。确保选择“常规”类别并查找“个性化您的 Microsoft Office 副本”部分。单击“Office 主题”框并选择所需的主题。单击“确定”以保存您的更改。
默认情况下，您创建的文档将具有与您的主题相匹配的背景。例如，对于深色主题，Office 将在深色背景上显示白色文本。要阻止这种情况发生，请在 Word 选项窗口中选中“从不更改文档页面颜色”。
此设置只是视觉上的。如果您将在暗模式下创建的 Word 文档发送给其他人，如果他们在暗模式下打开它，他们只会看到带有白色文本的黑色背景。如果有人打印这样的文件，它不需要大量的墨水或碳粉；它会正常打印。
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如何在 Mac 上启用 Microsoft Office 的暗模式
Office 的暗模式在 Microsoft 365 或 Office 2019 for Mac 中都可用，但您必须通过启用系统范围的暗模式来激活它。在浅色模式下使用 Mac 时，您不能单独为 Office 应用启用深色模式。
要激活 Mac 的系统范围的暗模式，请使用 Mac 控制中心中的切换开关或前往系统偏好设置 > 常规并选择“暗”外观。Word、Excel 和 PowerPoint for Mac 等 Office 应用程序将立即进入暗模式。
如果在系统范围内启用了暗模式，你可以选择不对单个 Office 应用使用暗模式。例如，要禁用 Word 的暗模式，请前往 Word > 首选项，然后在个性化下选择“关闭暗模式”。您必须分别为每个应用重复此步骤。例如，要为 Excel 更改此设置，请前往 Excel > 首选项。
在 Microsoft Word 的首选项中，您还可以选择在处理 Word 文档时是否具有视觉上较暗的背景颜色。从个性化下的“深色模式具有深色页面颜色”或“深色模式具有白色页面颜色”中进行选择。
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