用一些漂亮的桌布来妆点手机萤幕让你的手机更漂亮，像是艺术、风景和城市景观等类别都有很多人爱用，还会选择用一些个人照片等。无论如何，到晚上放松的时间，你可能会想把放在床边的手机萤幕调暗，或者你想准备睡个好觉时， Android 上的就寝模式就是你的好帮手。
如何在安卓手机上使用「就寝模式」来调暗桌面壁纸？
在Android 上启用「就寝模式」
- 打开「设定」应用程式，向下卷动找到「数位健康与家长监护」。
- 点击其中的「就寝模式」。
- 在内页将「就寝模式适用零打扰模式」这一项旁的开关打开，然后点选下一步。
- 接下来你可以设定自己的就寝时间表，像是希望哪个时间段是就寝时间、一周里的哪些天要启用等，然后点选「使用时间表」，接下来点击「完成」。
- 接下来，你可以选择否要在就寝时间时是否启用动作和光线感应。另外，若你经常跨时区旅游，你可以打开「时区记录」，让就寝时间跟随你的时区而变动。设定好后点击右下角的「授予存取权」。
当你已经设定好就寝模式后，回到「数位健康与家长监护」，点击进入「就寝模式」还可以进一步进行自订的一些调整，虽然不多，但可以让就寝模式更个人化。
- 在就寝模式内页卷到最下方的「自订」。
- 在这边你可以设定的包含：
- 就寝模式适用的「零打扰」模式：启用这项可以在每天排定就寝模式启用时程中同步开启零打扰，让夜间休息不被无关紧要的通知打扰。
- 就寝时间的萤幕选项：在这项里面你可以点选萤幕要以怎样的模式调暗，其中包含灰阶、萤幕关闭、降低桌布亮度和深色主题等。
- 下一个闹钟响起时关闭就寝模式：这项适用于有设定闹钟的人，若没有设定闹钟，则依照排定时间表来启用与关闭。
下面笔者拍了两张照片，左边是日常桌布的亮度与颜色，右边则是开启就寝模式后的样子，在Android 手机上使用就寝模式调暗桌布，一旦进入就寝开始时间，它将一直保持到指定的结束时间，或者手动将其关闭。虽然桌布会变暗，但应用程式图示、小工具和通知都不会受到影响。
这项设定几乎在所有Android 设备上都会有，让你在结束忙碌的一天晚上休息时，或夜里熄灯后看手机时眼睛不那么刺眼，让你不至于只是想看个时间就把自己亮醒。
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