Apple 为内建的「健康App」提供一项很实用的健康功能就是「iPhone 步数追踪」，用户可透过iPhone 追踪自己每天的走路步数喔！只要你有随身携带iPhone，那iPhone 就会透过内建的加速度器及其他传感器来计步，甚至还可以追踪步长、速度、步行稳定性等相关数据。
本篇教学除了会教大家如何使用iPhone 步数追踪功能之外，也会为你解释iPhone 计步原理。
iPhone 计步原理是什么？
虽然你可能知道iPhone 健康App 里有提供「步数追踪」功能可帮助用户计算步数并呈现趋势图表，但你应该也会好奇iPhone 计步原理是什么？它是怎么计算步数的呢？
这是因为iPhone 手机的电路板里有「加速度计」及其他高科技感测器可测量加速度，当iPhone 在任何3D 平面上移动时，它们可以感应并测量其移动方式和速度，且Apple 花了很多时间与资源在研究与模拟行走及跑步时的姿势及动作，因此即使你将手机放在口袋里，或是运动时使用手机袋将iPhone 固定在手臂上，它们都可以精准计算步数。
那么iPhone 计步准确吗？2017 年英属哥伦比亚大学有研究指出，iPhone 步数的平均偏差为20% 左右，也就是说如果你实际走2000 步，那iPhone 可能只计算了1600 步，但时至今日已经过了六年，我们可以预期iPhone 计步能力比当时进步许多，且现在iPhone 还能替我们追踪步行步长、步行速度、双脚支撑时间、步行稳定性等数据。
如何使用iPhone 步数追踪功能？
如果你想使用Apple 内建的「健康App」来追踪自己每天走路的步数是多少，那请参考以下步骤来查询iPhone 步数、计步器：
- 开启iPhone 内建的「健康app」。
- 点选底部的「浏览」分页。
- 点选「健身」。
- 在「步行」栏位里会显示你今天总共走了多少步。
- 除了可以查看自己每天的走路步数之外，点进去还能查看更详细的iPhone 步数数据，例如可以切换到其他时间维度，像是：周、月、6 个月、年等，用图表方式查看。
我们除了可以在Apple 健康App 里查看计步步数之外，还可以查看步行相关数据，包含：步行步长、步行速度、双脚支撑时间、步行稳定性等数据：
- 开启iPhone 内建的「健康app」，点选底部的「浏览」分页。
- 点选「行动能力」。
- 在行动能力页面上，我们可以清楚追踪自己的步行步长、步行速度、双脚支撑时间、步行不对称、步行稳定性、阶梯速度等等，如果家里有长辈的话，可以检查看看他的「步行稳定性」，因为稳定性与跌倒风险息息相关。
如何将iPhone 步数显示在桌面？
如果你希望能在iPhone 桌面随时追踪每天的走路步数的话，那就需要下载其他iOS 计步器App，因为目前健康App 尚未支援桌面小工具功能。
总结
以上就是我们介绍的iPhone 计步功能的使用教学及原理，如果你想追踪自己每天走路的步数是多少，那可以直接使用内建的健康App 来计步喔！当然如果你想使用iPhone 桌面步数小工具的话就需要下载其他app。
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